¿Alguna vez os han preguntado qué es eso de la meditación? ¿Es poner la mente en blanco? No, no, no es eso. ¿Entonces qué?
Todos los que han meditado saben qué es, pero es difícil de explicar.
Ayer tuve la suerte de integrar lo que es para mí la meditación gracias a mi hija de 10 años. Me pidió que jugara con ella un ratito, y lo hice, pero esta vez de verdad, olvidándome de todo aquello que tenía que hacer o de los sitios a donde tenía que ir. Así que, simplemente, jugué. Durante el tiempo que duró, mi mente estaba completamente centrada en el juego, mis sensaciones estaban relacionadas con el juego, como si nada más existiera. ES AHÍ cuando me dí cuenta de que durante ese ratito había vivido únicamente EL PRESENTE. Mi mente y todo mi ser estaba en el presente.
ESO ES MEDITAR

Por Otilia Riquel Gómez

Si quieres ver vídeos sobre meditación:

http://www.amoryconsciencia.es/Videos_meditacion.html

Especialmente, no dejes de ver los de Krishnamurti

 

Se os adjuntan los apuntes del seminario de meditación que impartimos

Seminario Meditación_apuntes_2017

One thought on “Meditación

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s